Superkjerne Coaching

 Du blir det du spiser, når du er deppa og lei er søtt nærmest. Er man glad og inspirert så er grønt skjønt. Ikke noe merkelig , for det er hjerne styrt , og det vil si at du kan styre ditt sinn. Hørte i en dame si "huff er så lei denne slankematen, bare for å gå ned noen kilo." jeg lurte på hva slankemat var? " Det er jo selvfølgelig mat uten sukker og fett." var svaret jeg fikk.. Hm hvorfor ikke kalle det for livstil endring? Hun sukker "det har jeg jo gjort hele livet."  " ja er ikke det et bedre ord?" " nei fordi det er bare mat jeg ikke liker."  Denne damen har kjørt seg i et spor, mat er ikke godt og det fins lite næring i maten hennes. Så hvordan skal hun gå ned i vekt med den holdningen? Hun vil nok greie det etter hvert, men uten glede, inspirasjon og riktig næring så vil det lett komme tilbake igjen.  Hodet først , der er det viktig å putte inn det som funker for deg. Hva gir glede og motivasjon? Og husk alle dine feil/  erfar...