"Syk" fin tenåring

Hei godt folk. 🦋

Hatt en "syk" tenåring til coaching, hun var redd, hadde mareritt og dårlig søvnkvalitet. Hadde som vane å sove hos mor. Svimmelhet var å noe som kom å gikk i hennes hverdag. En sliten fin ung dame. 

Sånn skal da ikke ungdom ha det, tenkte jeg. Men dette er ikke uvanlige symptomer på stress og press, dessverre. Det så mye de skal , sånn skal de tenke , mene og sånn skal de se ut. Helt umulig å puste med  magen i sånt "psykt" miljø, det er bare trist og meningsløst. 

Vi pratet om hva hun liker og syns er fint å drive med, da kom musikk og det kreative opp. Hvordan kan hun få mer av det i livet, hvordan vil hun  ha det rundt seg? Hvem er der med henne? Hun fikk ideer og mange fine tanker. 

Ga henne behandling i form av hennes fine tanker som en visualisering. Og kost råd, hva hun kan spise mer av og som gir energi. Og kosttilskudd ,som lindrer hodepine og svimmelhet. Hvis hun kjenner seg sliten om kvelden, er bedre å lytte til rolig musikk som gir god søvn, enn å sjekke sosiale medier, som gir stress og uro. Små endringer gir mestring og glede. 

Nå er hun bedre, hun er heldig som har en ressurs i sin mor, som ikke ga seg og så flere muligheter for bedring. Helse er mye mer en diagnose , man må se menneske som en helhet for å finne årsaken. Skulle ønske at helsetjenesten besto av flere ressurser slik at vår fine ungdom ikke føler seg alene. 

Vi er alle gode på noe, bruk din ressurs som et lys for andre. 

alt godt fra din Helsecoch Marianne🩷